Легкий салат, як недільний ранок — простий смачний рецепт.
13.07.2025
1184

Журналіст
Шосталь Олександр
13.07.2025
1184

Цей салат створений для моментів, коли хочеться чогось простого, свіжого й по-домашньому смачного. Соковиті овочі, ніжний тунець, яйце та легка заправка без майонезу — саме той варіант, який не перевантажує, але дарує задоволення.
Рецепт опублікували на YouTube каналі Пан Фартух — прості рецепти.
Вам знадобиться:
- латук — жменя листя;
- помідори — 1–2 шт.;
- огірок — 1 шт.;
- яйця — 4 шт.;
- тунець (у власному соку або в олії) — 150 г;
- олія — 3 ст. л.;
- соєвий соус — 1 ст. л.;
- лимонний сік — 2 ст. л.;
- сіль — до свого смаку.
Спосіб приготування
Латук промити, обсушити й нарвати руками у глибоку миску.
Помідори та огірок нарізати скибочками. Яйця зварити круто, остудити й розрізати на четвертинки.
Додати в миску овочі, яйця й розім'ятий тунець.
Окремо змішати олію, соєвий соус, лимонний сік і дрібку солі — цим соусом заправити салат перед подачею. Салат подати одразу після приготування, щоб він зберіг свіжість і легкість.
Представлений салат з тунцем є ідеальним варіантом для швидкого та смачного ланчу. Свіжі овочі, поєднані з ніжним тунцем і легкою заправкою, створюють легкий, але задовольний смак. Рецепт простий у виконанні та не вимагає багато часу на підготовку, що робить його ідеальним вибором на будь-яку пору дня.Читайте також
- Допоможіть буряку пережити нестерпну спеку — що робити влітку
- Легендарні бохо-сукні з 2000-х знову в тренді
- Як пів квартири — скільки коштує дизайнерський ремонт житла
- Розкладіть пасинки томатів навколо смородини — і ви побачите диво
- Грози, спека і комфортні вихідні — прогноз погоди від Діденко
- Так кабачки ви ще не готували — омлет з моцарелою для перекусу