Mądrość, która ratuje psychikę — skuteczne porady naszych babć.


Często ignorujemy wskazówki starszych ludzi i uważamy je za przestarzałe. Jednak niektóre z nich mogą być naprawdę bardzo przydatne i zachować twój stan psychiczny.
Nowiny.LIVE opowiadają o tym szczegółowo.
Porady babć, które warto brać pod uwagę
Gdy czujesz się źle — zacznij myć podłogę rękami
Ta prosta rada może uratować twoją psychikę. Wiele osób uważa, że pomoże 'opuścić mózg w ciało'. Sprzątanie to o ugruntowanie, które przywraca do rzeczywistości.
Prześpij trzy noce przed ważną decyzją
Kolejna rada, która pomoże odrzucić emocje i strach. Dopiero po tym będziesz mógł racjonalnie przemyśleć decyzję i wybrać najlepszą dla siebie opcję. Mądrość, którą dzielą się nasze babcie — to branie przerw między impulsem a działaniem.
Oblej nogi zimną wodą, jeśli nie możesz się obudzić
Nie po prostu weź zimny prysznic, ale konkretnie oblej nogi. To pomoże obudzić ciało, a mózg natychmiast się włączy i naładuje na produktywny dzień.
Smaż coś na patelni, gdy nic nie pomaga
Dźwięk, zapach, ciepło — to swoisty sygnał bezpieczeństwa dla mózgu. Ta prosta rada może być lepsza od medytacji. Szczególnie w te dni, gdy wszystko wypada z rąk.
Wyjdź na zewnątrz, jeśli wszystko cię denerwuje
Spaceruj, aż się zmęczysz. Idź bez telefonu i bez celu, po prostu się ruszaj. Główna rada babć — nie uciekać od problemów, ale je wyprowadzać.
Przypominamy, wcześniej pisaliśmy o tym, jak gry mobilne wpływają na psychikę człowieka.
Także opowiadaliśmy o tym, jakie dyscypliny sportowe pomogą utrzymać psychikę w normie.
Porady od babć, które mogą uratować twoją psychikę, są bardzo aktualne w naszych czasach. Pomagają znaleźć sposób na relaks, adekwatnie ocenić sytuację i przywrócić harmonię w swoim życiu. Nie zapominajmy o tych cennych radach w pośpiechu codziennego życia.
Czytaj także
- Program 'Dostępne leki' w każdej wsi — dlaczego to jest niezwykle ważne
- NSZU uwzględniło potrzeby żołnierzy - co zmieni się w 'Dostępnych lekach'
- Mit zdrowej otyłości - co kryją analizy
- Palę, martwię się, jem słodycze — i mimo to wykonuję badania na czas
- Zalety dla lekarzy — jak państwo wspiera medyków w 2025 roku
- Jak bezpiecznie spędzić letnie wakacje — przewodnik od pediatry